作者:风雅颂更新时间:2024-01-23 07:21:33
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:hara hachi bu——一句暗示你在吃到八分饱时就应该停止吃饭的话。即便是今天,他们平均每天摄入的热量也只有1900卡路里。(撒丁岛居民的传统饮食的热量摄入与之大体相当,大约一天2000卡路里。) 克雷格·威尔考克斯博士断言,这种简单但是有力的习惯可能是一种无痛苦地限制卡路里摄入的范例——已经被证实是一种能延长实验动物生命的策略并且与人的心脏健康相关。减少卡路里摄入的一部分好处是可以减少自由基对细胞的破坏。随之而来的一个令人振奋的好处是能让你减肥,只要减少10%的体重就有助于降低血压和胆固醇,减少心脏病的风险。但是我们怎样才能做到这一点呢?我们大部分人既不住在日本群岛,也不处于那种千百年古老文化的氛围中。 传统的防治腰围增大的方法是节食。但是我们所见过的百...
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这是一个亦正亦邪脾气古怪的神秘人物。他会除暴安良,也会打家劫舍他是护花使者,也是风流浪荡子在一个个的故事里,都有着他的身影没有人知道他来自哪里,更没有人知道他接下来会做些什么。PS新书发布,同样题材小改一下。冒险者的位面挑战...
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元末,红巾起义,天下大乱。一个来自未来的灵魂降生在这个乱世,为了求生,他渐渐走向了一条改变历史的道路。当他终于站在至高点,他是拯救万千百姓的英雄?还是不择手段的枭雄?他感叹着朕的功业,就交给后世来评说吧。...