膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
光荣使命1937
我所求者，不过是祖国强盛人民安康我所欲者，不过是驱逐日寇还我中华我所凭者，不过是满腔热血手中钢枪！一个卑微生命，一段峥嵘岁月，一曲抗战悲歌，一个不朽传奇！傲天作品抗日之雪耻独霸一方之超级土地爷读者交流群光荣一群（301525473）...
幽幽大秦
秦时升明月，天行颂九歌自大周以来，诸侯割据群雄并起，纷纷扰扰六百年战乱之世，未有前路。诸子百家的思想碰撞，圣人辈出的奇幻时代，造成了绵延至后世传承千年的思想留存。值此岁月，关外铁秦幽幽而立，奋六世之余烈，扫清六合迫在眉睫，嬴政，这个注定将这片大地的嘈杂声音尽数毁灭，只余留他一个人的尊言的人，也在默默的积蓄实力，等待一朝发力之时。所有的一切都按照既定的天命运转了下去，不会有变亦也不能有变，而就在这样的时代，某个从天外降临而来的人跌倒在赵国边野，陷入了未曾饮水即将死去的濒危之刻。天地间，是否真的有一种无形的力量，在冥冥中掌控着这一切？...
幻魔猎手
灵元星球，共有四界，幻灵人魔，共存世间，幻魔猎手，纵横天地，平衡四界，铲恶锄奸，魔道争锋，幻界称霸，灵能神技，独步天边，猎魂猎魔，猎灵猎幻，不问出处，唯问善孽，手刃狂徒，眼中带刀，莫欺少年，宏图再现。...
纸人魂
有时候，命比纸薄。做急诊科的医生最能体会到这一点。所以医生也比其他人都更懂得珍惜生命，用尽各种办法挽留生命，。不过面对死神，不是先进的医术就能战胜的。一个年轻的医生，在经历了一系列匪夷所思的事件后，不幸成了植物人，却开启一段更加匪夷所思的旅程。...
大清俏警花
本书简介现代便衣女探长横空穿越至康熙四十三年。别人穿越忙着恋爱，她却抱定了不婚主意，带着顺天府的衙役破案，跟着红花会的义士混江湖。谁稀罕步步惊心的宫廷生活，潇洒自在快意江湖那才风流。可是，她这朵小花无意，脚下缠绵的流水却有心。第一次正面过招，她义正严词地摇头说道对不起，我是警察。他苦笑一声，伸手被缚。错误的时间，遇见了错误的人，谁动了情，谁又铁了心？她说我自由自在，不要宫斗宅斗被情所困。他说我给你空间，让你任性随性坚持本心。她说我已经许了别人生生世世，只能陪你今生。他说这辈子，早上起床能看见你，晚上入睡能抱着你已经足矣。桃花树下，一条溪水映着花容涓涓而行...
一偷成瘾：绵羊王爷精明妃
她，21世纪第一神偷，竟然穿越到了一个身中媚毒的女子身上。怎么办？解药？他，百里国七王爷，外人眼中的残废懦弱王爷，实则惊才绝艳，隐忍深沉。他，宠她入骨，唯妻命是从。只认一句至理名言顺妻者昌，逆妻者亡！她眯眯眼一笑，点头赞同果然是名言！...