酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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巧手田园，极品小俏妇
脖子上一抽一抽的疼痛告诉她，她没死，还活着！可是为什么四周却一片白色，阴森森的？死而重生？居然还是个寡妇！新寡妇，刚刚嫁过来丈夫就死了的寡妇！师巧巧喟然长叹，差点就被埋了，还好醒得早！公公婆婆防贼似的防着她，生怕她红杏出墙败坏门风，却将她打发到偏远的破屋子住。刁蛮的小姑子时不时的光顾她那抬头见天低头是水的家不说，小叔子还三不五时的上门谈天，难道他们想肥水不流外人田？不行，死都不行，那小叔子长得还是人吗？师巧巧叉着腰发誓，她一定要摆脱这家子极品，去寻找美好的未来！...
恶魔总裁的复仇工具
剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头把心投入熔炉，短暂的温柔过后，是一把死灰一个男人，风流倜傥，英俊多金，雷氏的总裁，呼风唤雨的天之骄子两个女人，一个矜贵俏皮娇生贵养，一个金屋藏娇是‘妹妹’无情的掠夺疯狂的报复侵入她所有的一切，带她走向覆灭的深渊爱上他，是多么容易飞蛾扑火无力逃脱明知道是万劫不复，她还是心甘情愿的沉沦了心，撕裂的痛楚在她将要平静的时候，他又出现在她的视线生活给我一次机会，我给你全世界。是么？那我宁愿用全世界换来一辈子永不相见。...
重生之美人倾颜
艰辛创立的公司，引来了狼心狗肺的亲父，恶毒继母，继妹。顾倾颜被囚禁在暗无天日的地下牢，折磨致死。重活一世，她只想保护好弟弟，对自己好一点，低调地抢占先机，再次打造属于自己的商业帝国，惩渣父除恶毒女，斗极品亲戚。却不想手上长了一朵血莲花，本来如玉般的容颜变得更加倾城绝世惹人注目，还无意招惹上一个赖皮魔头。传言他有君临天下的气势，鬼斧雕刻的俊颜，心狠手辣的手段。从此顾倾颜在复仇的路上，不再寂寞。一句话简介女强男强，双处，独宠，爽文，异能，虐渣，虐极品剧情比较慢热，女主异能在中间章节作者绝对不坑，放心入坑～～每日必更，有时双更，放心养肥。本文会于2016年10月21号开始入V，当天连续三更奉上。希望大家还继续爱无霜这个作死的蠢作者，非常感谢大家一直以来的支持。～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～善良的小天使们动动手指头，把无霜收藏了吧，么么一万次...
衍生之力
衍生之力的简介陌渊文学社及笄伴君入城围，万丈光阴无怨悔。韶华白首卿相陪，玉陨不接孟婆水。此世最强防御型衍力，巧缘入魂青年之身，知己红颜相伴入世，本是一介闲人猎户，奈何命格反排，定要他于乱世中力挽狂澜覆立乾坤。...
无限播放器
买个二手笔记本而已，用得着搞得这么惊悚吗？刚点开一个电影，整个人就被吸了进去。oh，mygod！这是英雄本色的世界？江湖热血，兄弟豪情义薄云天，英雄本色！而这，仅是开始！这个神奇的播放器开启了程运的惊险无限之旅—感谢蓝色…ampltpampgt...
最强谪仙
麦麦，你说这个世界上有妖吗？有，人妖！那你说这个世界上有神仙吗？有，水仙！好吧，我不得不告诉你，其实我就是一个谪仙不，你是个跳大仙，比门神好使多了。这个年头，神仙不好当。还是老老实实努力修行发家致富顺便捞个美女回家过年吧！稳定更新，不定期爆发，必定完本，喜欢的就加个收藏！小虾鞠躬感谢大家！各位书友要是觉得最强谪仙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...