黄帝内经冬季怎样养生
作者：老是不进球更新时间：2024-02-07 07:36:36
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疲惫了，却因为满腹心事，躺在床上翻来覆去睡不着；最重要的是，随着年龄的增长，起夜次数会逐渐增加，睡眠质量越来越差，辗转失眠，望月兴叹的时候越来越多。想要拥有好的睡眠质量，我建议晚餐不要吃太饱，睡前不要吃东西，不要躺在床上看书、看电视。保持卧室整洁、无强光照射。另外，每天把闹铃设置在固定的时间，也有利于培养有规律的睡眠作息习惯。┬米┬花┬书┬库┬ ；www。7mihua。com 缺乏运动。上班族累，不想运动；家庭主妇忙，没时间运动；孩子金贵，怕受伤不敢让运动。现代人有无数个借口和理由拒绝运动，慢慢地你会发现，自己很容易进入疲劳状态，精神萎靡不振、反应迟钝、身体素质下降、抗病能力也下降。所以不要再把看电视当作锻炼的代替品，走出屋子，锻炼30分钟，哪怕只是散步或慢跑，都会给你...
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我的姐姐是六道仙人
林羽莫名其妙成了大筒木羽村，多了一个弟控姐姐，而这位姐姐还是日后的六道仙人，林羽觉得自己拥有了全世界。只是唯一有点美中不足的是，他还有个冷面老妈，对他的态度不太好，所以，在自己这位萝莉姐姐还没成长起来前，还是要靠自己自此，林羽有了一个愿望，那就是快速成长起来，将老妈压在身下！书友交流群571718146有什么问题大家一起来探讨，一起来成长吗！...
欢喜小冤家：盗墓大小姐
他是身价过亿的豪门总裁，他也是外八行中的盗门魁首，他呼风唤雨独霸一方。他不爱美人独爱盗墓，却不料，盗墓挖出来一个24k粉嫩小姨子。姐夫，我要代替姐姐爱你！他退却几步吞了口唾沫臣妾做不到啊，我们骨子里流淌着的是同一个老祖宗的血脉！且看满清最后一个格格如何嬉耍魁首姐夫翻手为云覆手为雨。女强重生现言惊悚盗墓爽文！！！...
落跑甜心：恶魔校草，撩够没！
爆笑宠文那晚喝醉，她浑浑噩噩地吻了他，一夜之间成为全校公敌！他却食之髓味，从此缠上她，逃也逃不掉，避也避不开！更有一张婚姻契约从天而降，他邪笑着高调宣布童落落，你以后就是我老婆了！从此，壁咚地咚甚至床咚，天天咚不停终于某日，她被逼至墙角气得直跳脚宫傲桀你个色狼离我远点！某男却邪魅一笑怎么，撩了我还想跑？喂喂喂有话好好说别动手动脚啊喂！！！（本文非女强，女主自带萌点，看不惯请绕道）...
毒妃祸天下
新婚之夜，他一脸冰冷无视新娘，她也乐得逍遥自在，却不想婚后，她竟然屡遭陷害。直到某日一次失误，她被人陷害，他亲自为她解毒，却发现他的丑颜王妃竟如此魅力过人。爱悄然朦起，她帮助他夺得帝位，他许她一生一世一双人。男强女强，强强联手，魅影翩翩，携手逍遥天下。情节虚构，请勿模仿...
鬼妹带我闯地府
别惹我，小心打你下地狱。不管你大鬼，小鬼幽魂亡灵贞子夜叉鬼罗刹鬼福德鬼冥界之主地狱十阎王，罗酆六天五方鬼帝北阴酆都大帝天齐仁圣大帝。见着手中血丞书钩魂剑。不跪拜者，打入油尸罐。我是地狱之主，谁敢说no！不管古代，现代，只要是美女，就是我血丞的。谁敢说no！不管你是王妃，公主，皇帝老母，我想要，岂敢无。我要你生，你就得生，我要你死，你就得死，我要你嫁鸡，你岂敢娶狗。请看血丞荒诞小说，带你们走进不一样的荒诞世界。...
明末达人秀
贾亦韬，一个年轻有为的历史学者，对于明史极有研究，因缘际会之下，在生与死的挣扎之中，成为了崇祯皇帝。作为一个明史专家，尤其是明末时期，贾亦韬有着极深的研究，他相信，由他当皇帝，无需过多的辛劳，不需像崇祯皇帝那样日夜忙于勤政，更不需要过着艰苦的日子，凭着自己的历史知识，只需将历史上的人物放到合适的位置，当一个甩手掌柜，就能让大明王朝中兴！总之，就是一句话，以他贾亦韬作为主办人和策划人，在明末来一个达人秀，让名臣名将尽情地施展才能，聚拢那个时代最为前沿的科学家。而贾亦韬自信的来源，不仅是他丰富的历史知识，主要还是明末时期，中国的强大，不管是军事，亦或是科技，还是经济方面，都是世界遥遥领先的存在。...