黄帝内经脏腑养生法
作者：老是不进球更新时间：2024-02-07 07:36:36
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疲惫了，却因为满腹心事，躺在床上翻来覆去睡不着；最重要的是，随着年龄的增长，起夜次数会逐渐增加，睡眠质量越来越差，辗转失眠，望月兴叹的时候越来越多。想要拥有好的睡眠质量，我建议晚餐不要吃太饱，睡前不要吃东西，不要躺在床上看书、看电视。保持卧室整洁、无强光照射。另外，每天把闹铃设置在固定的时间，也有利于培养有规律的睡眠作息习惯。┬米┬花┬书┬库┬ ；www。7mihua。com 缺乏运动。上班族累，不想运动；家庭主妇忙，没时间运动；孩子金贵，怕受伤不敢让运动。现代人有无数个借口和理由拒绝运动，慢慢地你会发现，自己很容易进入疲劳状态，精神萎靡不振、反应迟钝、身体素质下降、抗病能力也下降。所以不要再把看电视当作锻炼的代替品，走出屋子，锻炼30分钟，哪怕只是散步或慢跑，都会给你...
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夏尔回三国
1我并不及诸葛亮的智慧，我只爱学历史并了解很多野史，班主任说你给我滚回历史去吧，我把头钻进书桌，于是，我真的滚回了三国！2某读到诸葛七擒孟获，大骂妈了个X，诸葛亮太狡猾。后读数遍，方知曹操好色，刘备爱哭，孙权爱钓鱼的道理。暴打三国，看主角如何把张飞喝懵圈，如何把关羽打趴下吃他绿豆，如何买刘备草席不给钱，如何与诸葛斗智斗勇抢夺他的一亩三分地，如何让大小乔坐在宝马车里笑不坐自行车后哭。来来来！带着你的APP，带着你的小宝宝，带着你的蕾丝小花边，带着你的english呀买碟一起去暴打三国吧。3故事虚构如有雷同，肯定是你抄袭我！...
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